在出现了心律不齐之后，不仅应该及时的检查治疗，患者也可以在日常进行一些调理。那么，心律不齐怎么调养呢？

1、心律不齐的患者应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，绝对不能熬夜。要规划好工作和学习的时间，要做到劳逸结合，不可过度的劳累。

2、日常的饮食搭配要合理、均衡，而且饮食要有规律，不要暴饮暴食，可以使用少吃多餐的方法。可以多吃一些菠菜、马铃薯、紫菜葡萄等。

3、平时要避免饮用咖啡、浓茶以及酒水等对心脏和血管具有刺激作用的饮品。而且要少吃高热、高脂、高胆固醇的食品。

4、心律不齐的患者要远离噪音和温度过高的环境，居住的室内要温度、湿度适宜，经常开窗通风，保持室内空气的新鲜。

心律不齐的患者在平时可以采用以上方法来调理，尤其是在治疗期间，可以起到很好的辅助治疗效果。